ʻO ka hapa nui o nā maʻi mai ka maʻi ʻeha mai. ʻO nā ʻeha ʻeha i ka hypochondrium pono ʻaʻole ʻōlelo e pili ana i kahi maʻi kikoʻī, akā manaʻo ʻia he hōʻailona maʻamau e hōʻike ana i ka nui o nā maʻi.
Hiki ke kumu ʻia ke kanikau e nā mea makaʻu ʻole, e laʻa me:
- ma muli o ka nui o ka hoʻoikaika kino, holo, ke kūlou ʻana;
- overeating;
- hoʻokē ʻai, etc.
Eia nō naʻe, hōʻike ka ʻeha i ke alo o:
- hana hoʻāhu o nā mea i loko;
- ʻōnaehana genitourinary;
- ʻōnaehana digestive;
- ʻōnaehana biliary.
No ke aha e ʻeha ai i ka quadrant luna pono ʻoiai e holo ana?
Me ka hana maoli a me ka hana maʻamau o nā mea āpau, holo ka holo ʻana o ke koko i kahi wikiwiki maʻamau. Me ka hoʻonui ʻana o ka ukana, lilo ka hana metabolic i mea ʻeleu, ʻoiai ke mālama ʻia ke koko i ka umauma umauma a me ka peritoneum.
Ke hōʻike ke kino i ke koʻikoʻi, hoʻonui ke kahe o ke koko, e hānai ana i nā mākala. Hoʻonui ka spleen a me ke akepaʻa ma muli o ka hoʻohana nui ʻana o ke koko, ma muli o ka hopena, kau ʻia ke kaomi i ka membrane o nā ʻāpana a me nā hopena aʻa a lākou, kahi e hōʻoluʻolu ai.
ʻO ka holo ʻana he ala maʻalahi a punahele ia e hoʻomau i ke kino. Hōʻike nā mea holo ʻohana he nui a amateur i ka palupalu ma lalo o ka iwi ʻaoʻao ʻākau.
Ma ke ʻano he rula, hōʻike ʻia kahi hōʻailona like me ka loaʻa ʻole o nā maʻi maʻi mau, me ka hoʻokaʻawale pono ʻole ʻana o ka ukana, ka hanu hewa ʻana.
Ke ahonui nawaliwali
ʻO ia ke ʻano o ka poʻe i hoʻomohala kino ʻole a i ʻole me ka hoʻoikaika kino.
I ka manawa like, lawe ʻia nā ikaika a me nā ʻano like me:
- kaumaha;
- maʻi;
- nā hana ʻoki kino;
- ʻehaʻeha.
I mea e ʻike ai ke kino i ka ukana, pono e hoʻokumu i kahi ʻōnaehana hoʻomaʻamaʻa - pono lākou e ʻōnaehana a hoʻolauna lohi.
Hanu hewa
ʻO ka hanu ke kī i ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi, nānā ʻole i ka ʻano. I ka holo ʻana, ʻo ka hanu ke kumu, ʻoiai ke kō i ke kino holoʻokoʻa me ka oxygen, e ʻae iā ʻoe e mālama i ka nui o nā mākala, a hoʻemi i ka momona o ke kino.
Hiki i ka hanu pololei ke holo i nā mea holo e uhi i nā wahi lōʻihi me ka luhi ʻole. Ke haki ke mele, ʻike ʻia ka ʻeha ma ka ʻōpū o luna. ʻO ka hanu maʻamau ka hanu ʻana ma kahi e wikiwiki ai a hele ʻole ai paha ka hīmeni. Hiki ke hana ʻia e ka waha.
He mea kūpono ia e noʻonoʻo e pili ana i ka physiology - ke holo nei i kahi ʻano wikiwiki, e hana nā māmā, e hāʻawi ana i ka hoʻololi kinoea i ke kino. ʻO kāna hana hewa e alakaʻi ai i ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole i lawa ka oxygen i ka diaphragm, a ulu kēia i kahi spasm o nā mākala diaphragmatic.
Pākuʻi ka spasm i ke kahe o ke koko i ka nui i koi ʻia i ka puʻuwai, e ālai ana iā ia i ke ake. ʻO ka capsule o ke akepaʻa, ʻo ka hopena, hoʻopiha me ke koko a hoʻomaka e kaomi ma nā piko o nā aʻa o loko.
Lawe hewa i ka ʻai ʻana
Ma mua o kekahi hana, pono ʻoe e hāhai i nā lula liʻiliʻi - hoʻomākaukau. Hana i nā kūlana maikaʻi. Lawe kekahi o lākou i ka meaʻai māmā, ka mea e kōkua ai i ka digestion manawa, a, no laila, ka hana maʻamau o nā ʻōnaehana o ke kino.
I ka mālama ʻole ʻia o ka lawe ʻana o ka meaʻai, ke loaʻa ʻana o kahi nui o nā meaʻai, hoʻonui ʻia ka ʻōpū i ka nui a ke hana nei i nā huahana fermenting i loko. Pili ia i ke akepaʻa i ka hana, hoʻonui i kāna mau moku me ke koko.
ʻO ke kaumaha o ka meaʻai, pono ka nui o ka ikaika mai nā ʻōnaehana āpau e hoʻoponopono iā ia. No laila, piha ke akepaʻa i ke koko a hoʻonāukiuki i ka ʻeha.
ʻIno ʻino
Pāpā ʻia kekahi ʻano hoʻoikaika kino ma lalo o ka mana o ka ʻalekohola. ʻO ke kino e lī ʻia e ka waiʻona e hana i ka "wikiwiki hope loa" - ke koko, ke kō ikaika nei ke akepaʻa i ka waiʻona i hoʻopau ʻia, e hoʻāʻo ana e hemo iā ia mai ke kino. Hoʻopili ʻia ka ukana hou.
Holo me ka mehana ʻole
I ka loaʻa ʻole o ke koʻikoʻi, hoʻopōʻaiapuni ke kino o ke kanaka ma kahi o 70% o ke koko. 30% i koe i ka "depot", ʻo ia hoʻi, i ka mālama, me ka hoʻopiha ʻole i ke kahe o ke koko.
ʻO kēia "depot" ka lua o ka umauma, peritoneum, ate a me nā ʻāpala. Hoʻoikaika ka ukana hana a hoʻomaka kēlā me kēia o nā ʻāpana e hana i ka nui. Koi aku kēia ʻano iā ʻoe e pīpī i ke koko i kahi ʻano i hoʻonui ʻia, e hana ana i nā mea loaʻa ʻeha.
Nā maʻi Spine
Inā kū ka ʻeha ma ka ʻaoʻao ʻākau, e hoʻomālamalama ana i ka hope, he mea nui e nīnau aku i kahi loea, no ka mea e hōʻike ana i ka ulu ʻana o ka maʻi pilikino. ʻO ka mea mua, nānā ʻia i ke akepaʻa. ʻIke kikoʻī ʻia i kēia ʻokana kikoʻī inā hoʻonui ka ʻeha me ka hoʻoikaika kino.
ʻO nā maʻi hiki ke hōʻeha ʻia i ka ʻaoʻao ʻākau mai ka hope.
- ke hoʻomohala ʻana o ka mumū o ka puʻupaʻa ʻākau a i ʻole abscess;
- ka hanana o ka maʻi o ka pōhaku;
- cholecystitis;
- appendicitis huʻi;
- pleurisy;
- hoʻomohala o ka maʻi puluma;
- nā pilikia me ka iwi kuamoʻo, hiki iā ia ke osteochondrosis, intervertebral hernia, ʻeha mua o ke kuamoʻo;
- spondylosis;
- myocardial infarction.
Nā pathology o loko
Hiki ke hoʻomaka ʻia ka ʻeha ma kēia wahi ma ke ʻano he hopena:
Pathology o ke ake a i ʻole nā aʻa o ka bile. Ma ke ʻano he rula, me ka hoʻomohala ʻana i nā ʻokoʻa, ʻo ia ʻano ʻeha ka cramping a me ke ʻano paroxysmal. Kaukaʻi ʻia i ke koʻikoʻi, ʻokoʻa kona ikaika.
Eia kekahi, i waena o nā maʻi loaʻa paha:
- maʻi hepa
- cirrhosis;
- echinococcosis;
- hepatosis momona.
Pathology o nā ʻōnaehana digestive ʻōnaehana, kēia nā:
- pancreatitis;
- gastritis;
- cholecystitis;
- perforation ʻōpū.
Pathology o nā lālā o ka ʻōnaehana cardiovascular.
Pehea e hemo ai i ka ʻeha ke holo nei?
ʻAneʻane pau ka poʻe i ka ʻeha ʻaoʻao i ka wā e jogging ana.
Ke kū ka ʻeha, pono ʻoe:
- Kū a hoʻolohi i kāu wikiwiki o ka neʻe.
- Pono e hana i nā hanu hohonu i loko a i waho.
- Inā mau ka ʻeha ma hope o ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka hanu, pono ia e hoʻopaʻa i ka ʻūpū o ka ʻōpū. ʻO kahi laʻana, ke hanu a me ka hanu ʻana, hana me ka kaomi ʻōpū, huki i loko a hoʻonui i ka ʻōpū.
- ʻO ke kāʻei paʻa ma ka pūhaka e hōʻemi i ka ʻeha.
Pehea e hoʻemi ai i ka likelike o ka ʻeha ke holo nei?
I mea e hōʻemi ai i ka ʻeha, pono e hoʻohana pololei.
O ka mea mua loa:
- Pono ʻoe e hana i kahi hoʻomehana. E mākaukau ke kino no ka hoʻokokoke ʻana i nā ukana, e loaʻa i ke kahe o ke koko ka "wikiwiki" e pono ai. ʻO ka hoʻomehana ʻana i kou mau mākala e lilo i mea hou i elast, kahi e hōʻemi ai i ko lākou ʻeha.
- Mai ʻai no 2 mau hola ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa. Eia nō naʻe, ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ponoʻī, hiki iā ʻoe ke ʻai i 1 teaspoon o ka meli, inu kī tī 30 minuke ma mua o ka holo ʻana.
- Pono e hoʻonui mālie i ka ukana i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa, e like me kona ikaika a me kona lōʻihi.
- He mea nui e hoʻonui i ka ukana i ka maʻa o ke kino iā ia.
- ʻOiai e holo ana, kapu loa ʻia ka ʻōlelo ʻana ʻaʻole e hoʻopilikia i ka mana o ka hanu ʻana.
- E like ka hanu ʻana, lawa pono e hoʻonui i ke kino me ka oxygen.
- Pono e hana i ka holo ma kahi ʻōpū nele.
ʻAe ʻae ʻia ʻo ka ʻeha ma ka hypochondrium ʻākau e holo wale nei. ʻAʻoleʻoiaʻiʻo maoli kēia. ʻO kona helehelena kahi hopena o kahi hana hewa o ke kino. ʻO ka mea mua, kaomi i nā mea o loko, i ko lākou aʻa hopena.
Manaʻo nā loea i ka hana ʻole o ke kuamoʻo i kumu o ka ʻeha, no ka mea e hoʻopili i ka haunaele i ka diaphragm a me nā ligament pili.
