.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Ka Papa Kuhikuhie
  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
Pāʻani Delta

Pehea e aʻo ai i ka heʻe huila no nā keiki a me nā mākua e makemake ana

Makemake ʻoe e ʻike pehea e aʻo ai i ka wili ʻana iā ʻoe iho, me ka ʻole o ke kaʻi a me ka hoʻomaʻamaʻa kūpono, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe i hoʻāʻo mua? He mau nūhou maikaʻi kā mākou nāu - me ka hana pono a ahonui, ʻo kēlā me kēia kanaka, ʻelemakule a keiki hoʻi, e haku maʻalahi i kēia mākau. ʻO nā mea e pono ai nā ʻōlelo akāka, a me kahi ala palekana a ʻoluʻolu hoʻi.

Kaha! Inā makemake ʻoe e aʻo i kāu keiki pehea e wili ai i nā skate, nā mea wikiō a me nā algorithms i kēlā me kēia ʻanuʻu ʻaʻole e lilo ʻoe i mea hoʻomaʻamaʻa maoli, hiki maoli ke kaohi i ka palekana. ʻOi loa inā ʻaʻohe ou manawa e aʻo ai pehea e holo ai. He haʻuki kūpilikiʻi loa nā Rollers, no laila, e kūʻai i nā pale pale no nā kuʻekuʻe a me nā kuli, a me kahi mahiole haʻalulu kūikawā.

E hoʻomaka i ke aʻo ʻana pehea e heʻe ai i ka skate me kahi wikiō no ka poʻe hoʻomaka - ma laila ʻoe e ʻike maopopo ai i ke kūlana o ke kino i ka wā e holo ana, ke ʻano o ka holo ʻana i mua, i hope a i nā wā huli. Pono nō hoʻi ka mea haʻuki e aʻo pehea e haki ai a hāʻule pololei - me ka ʻole o kēia mau mākau ʻaʻole loa ia e hilinaʻi i nā skating roller.

Pehea e aʻo ai e holo: nā ʻōlelo aʻo

Ma hope o kou hoʻopau ʻana i ke aʻo ʻana pehea e heʻe pono ai i ka skate me nā wikiō aʻo no nā keiki a me nā mākua, paipai mākou e neʻe i nā mea i paʻi ʻia, e wehewehe kikoʻī i ke ʻano o ka ʻola. Ke heluhelu nei ʻoe i kā mākou ʻatikala, ʻo ia hoʻi ke neʻe nei ʻoe i ke ala kūpono. Hāʻawi mākou iā ʻoe i nā ʻōkuhi maʻalahi, me ke kōkua e hiki ai i nā keiki a me nā mākua ke aʻo i ka wili ʻana i kā lākou iho.

Hele mākou i nā ʻōwili

Kau i kahi paʻa - hoʻopaʻa paʻa i nā loka, hoʻopaʻa pono i nā hoʻopaʻa Velcro, hoʻopololei a hoʻāʻo e kaulike. Hana i ke kūlana mua e pili ana i ke kākoʻo e ʻoi aku ka hilinaʻi.

Kū pololei: kuʻi iki ke kino i mua, kūlou nā wāwae i nā kuli, hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa ʻia nā lima i nā ʻaoʻao. Inā ʻike ʻoe pehea e heʻe ai, e ʻike ana kou kino pehea e kū pono ai i ʻole e hina.

Pono ʻoe e aʻo i nā kūlana ʻelua: kūlike nā wāwae i kekahi a i ʻole, ke kau ʻia kekahi wāwae ma hope o kekahi, pili i ka mua.

Kali i kekahi mau minuke e like me kēia, hoʻolohe i kou mau manaʻo. Ma ke ala, ʻo kēia ka manawa kūpono loa e ʻike ai inā kūpono nā wikiō iā ʻoe. Ma mua o ke aʻo ʻana pehea e heʻe ai, e hoʻolohe i nā kāmaʻa - inā lākou e kaomi ana, inā paha e hoʻopaʻa paʻa ʻia, inā hoʻopaʻa paʻa ʻia nā mea hoʻopaʻa.

Pehea e hele ai?

Inā ʻoe e ʻike pehea e heʻe ai, e hoʻomanaʻo i ke kaupae "herringbone" - e mākaukau pū ia me nā ʻolokaʻa:

  1. E hele i ke kūlana pololei;
  2. E hoʻohuli i ka manamana wāwae o ka wāwae āu e hoʻolālā ai e hoʻomaka i ke kaʻa iki ʻana i waho;
  3. Pahu aku me ka wāwae ʻelua, hoʻololi i kou kaumaha o ke kino i ka wāwae mua;
  4. Inā hana pololei ʻia nā mea āpau, e holo i mua ʻoe;
  5. A laila, kau i ka lua o ka wāwae ma luna, e hoʻohuli i ka soka i waho, a, e hoʻokuke nei me ka wāwae mua, e hoʻoili i kou kaumaha o ke kino iā ia.
  6. A laila, hoʻololi ma waena o ka hoʻokuʻi a me ka hoʻokele, hoʻololi i nā wāwae.

Inā haʻalele kāu mau wikiō i kahi ala ma ke ala, ʻike ʻoe i ka outline o ka lāʻau Kalikimaka - ma laila ka inoa o ka ʻanuʻu. Mai wikiwiki a mai ʻimi e hoʻopūʻiwa i nā poʻe ʻē aʻe me kou lokomaikaʻi - hana lohi a akahele.

Pehea e aʻo ai e hoʻolohi?

ʻAʻole hiki ke aʻo pehea e wili pololei ai i ka skate me ka ʻole o ka mākaukau o ka paleki. Ma ke ala, i kēia wahi hoʻopoina e pili ana i kāu mākau skating - me nā ʻolokaʻa ʻokoʻa nā mea āpau. Nui a hewahewa nā ala e haki pono ai.

  1. Kūkā ʻia nā mea haʻuki hoʻomaka e hoʻohana i ka mīkini - kahi lepe liʻiliʻi ma ke kuʻekuʻe wāwae o nā kāmaʻa kaʻa. Kaomi malie wale me ia me kou wāwae ʻē aʻe, a hoʻomaka koke ʻoe e lohi;
  2. Aia kekahi mau ʻenehana braking kūikawā hiki ke kōkua iā ʻoe e aʻo e kū me ka ʻole o ka lever.
  • E kau i nā wāwae ʻelua i ka honua a ʻolokaʻa i mua, me ka hoʻokuke ʻole ʻia - me ka ʻole o ke kekeke, e hoʻomaka nō ʻoe e lilo ka wikiwiki;
  • Inā pono ʻoe e huki wikiwiki, kau i nā wāwae ʻelua i ka ʻili a lawe pū i kou kuʻekuʻe wāwae me ka hoʻomau ʻana e ʻōwili. Na kēia neʻe e hoʻokū i ka holo;
  • E hoʻāʻo e hoʻomaka i kahi huli mālie;
  • E hoʻopau i ke ala i ka mauʻu a hopu i kahi lāʻau, pā a i ʻole ulu lāʻau;

Pehea e aʻo ai e huli?

E wehewehe i kāu ʻōpio he paʻakikī ke aʻo ʻana i ka heʻe skate ʻana, keu hoʻi inā ʻaʻole hiki iā ia ke huli. E aʻo pehea e olokaa ai i nā skates, e hoʻomanaʻo he pono kēia maneuver i kahi. Hana ʻia nā huli āpau i kahi arc ākea.

  1. Hoʻoikaika;
  2. E kau i kou mau wāwae i kahi mamao o 30 cm (ka laulā o ka poʻohiwi) a kau i mua i ka wāwae i kahi āu e hoʻolālā ai e huli;
  3. Noho i lalo iki a hoʻoluli i kou kino i ka huli;
  4. E hoʻomaka i ka maneuver ma ka pahu ʻana i ka ʻaoʻao o waho o ka poʻe casters a paʻa i ka headland.

Pehea e aʻo ai e holo i hope?

E nānā kākou pehea e hiki ai iā ʻoe ke aʻo i ka heʻe skate i hope - he pīhoihoi a hoihoi nō hoʻi.

  1. E hoʻomanaʻo, e nānā mau ʻoe ma luna o kou poʻohiwi e ʻike inā maopopo ke ala;
  2. E hoʻokuke i ka paia me kou lima a ʻōwili i hope. Manaʻo i ke ʻano o ka holo ʻana i kou kua i mua;
  3. I kēia manawa pono ʻoe e hana i kahi neʻe e haʻalele ai i ka outline o ka hourglass ma ke one: pahu me nā wāwae ʻelua mai ou aku, e kaha i kahi pōpō i ka honua a hui hou i kou mau wāwae.
  4. Kū pololei ka wikiwiki i ka manawa o ka hoʻokuke ʻana, e hoʻāʻo e hana i ke kaomi nui ma nā ʻoloka o mua.
  5. E hoʻomaʻamaʻa lōʻihi a paʻakikī - hiki iā ʻoe ke aʻo.

Pehea e aʻo ai e hāʻule kūpono?

E like me kāu e ʻike ai, hiki nō ke aʻo i ke kanaka makua i ka wili ʻana, akā pono nō hoʻi e hiki iā ia ke hāʻule pololei, no ka mea, ʻaʻohe mea ʻoka i pale i kēia. ʻO ka lula nui i ka hāʻule ʻana i kahi ʻenehana ka hui ʻana. E hoʻomanaʻo, ʻo ka haʻahaʻa o ʻoe i ka honua a ʻo ka liʻiliʻi o kou mau lima a me kou mau wāwae e kū i waho, ʻo ka nāwaliwali ʻoe e kuʻi a ʻo ka haʻahaʻa ka maka o ka haki ʻana i kekahi mea.

  • Inā pono ʻoe e kū me ka wikiwiki (aia kekahi mea pale i mua, kahi ala, kahi puka, a me nā mea ʻē aʻe) a i ʻole manaʻo ʻoe ua nalowale kāu kaulike a kokoke e lele i mua, lele i lalo, hoʻopaʻa i kou kua a hoʻopaʻa i kou mau kuli me kou mau lima - ma kēia ala e hui pū ʻoe a ʻaʻole e pā nui. ikaika.
  • Mai hohola i kou mau lima i nā ʻaoʻao a hāpai i hoʻokahi wāwae mai ka honua - pēlā e hana ai nā haki;
  • Mai hoʻāʻo e hoʻopololei i kou mau wāwae a hoʻi i hope - me he mea lā e hina ʻoe mai kahi kiʻekiʻe;
  • Mai uhi i kou poʻo me kou mau lima - ma laila e wehe ai ʻoe i ke kino, ʻaʻole ia e pale ʻia e ka mahiole lula.

Inā ʻoe he mea hoʻomaka, mai hele i waho o ke ala me ka pale ʻole o nā poʻo a me ka mahiole. ʻO kou palekana ma nā skating wili i kēia lā ke kahua no ka holo hauʻoli a lōʻihi hoʻi i ka wā e hiki mai ana.

He aha ka mea e hoʻohuli i kāu hana kaʻa a pehea e hoʻomākaukau pono ai

Nānā ʻole i nā mea āu e makemake ai e ʻike - pehea e heʻe ai ma nā wili kuʻekuʻe (hoʻopili ʻia i nā kāmaʻa maʻamau ma ka kuʻekuʻe) a i ʻole nā ​​mea maʻamau, e ʻike mua i nā ala kūpono a kūʻai i nā pono pono.

  • Hōʻoluʻolu nā wili maikaʻi, me nā mea hoʻopili kiʻekiʻe a me ka lacing, e hoʻoponopono pono i nā wāwae;
  • ʻAʻole pono e hoʻopilikia nā lole haʻuki i ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana;
  • E kau i kahi pāpale mahiole ma kou poʻo, nā nozzles ma kou kuʻekuʻe a me nā kuli, nā mīkina lima a i ʻole nā ​​pale kūikawā ma ka ʻaoʻao i loko o kou mau lima i kou mau lima;
  • Hana maikaʻi ʻia nā haʻawina mua ma kahi pae rubberized - ma nā papa hehi wāwae ma nā pā pāʻani;
  • ʻAʻole pono e piha ka wahi, pālahalaha ke ala a laumania.

E nā makamaka heluhelu, he mea nui ia e aʻo pehea e heʻe pono ai ka skate, a ʻo ka mea mua, pono ia no kou palekana ponoʻī. Inā kūleʻa ʻoe i ke ʻano pololei, e hōʻemi ʻoe i ka hōʻeha koʻikoʻi ma ke ala.

E hoʻāʻo e aʻo i kāu keiki i ka heʻe wili ʻana i hope a i mua hoʻi, a hiki iā ia ke huli, wawahi a hāʻule. Inā pololei kāna hana, e aʻo wikiwiki ʻo ia a e ʻoluʻolu ke kaʻina. Me nā neʻe kūpono, ʻaʻole e ʻeha kou mau mākala a me nā hono, a e lilo ka skating i mea leʻaleʻa āu ma ke alanui.

E nānā i ka wikiō: He Kaʻao no Hauwahine Lāua ʻo Meheanu English (Iulai 2025).

Previous 'Atikala

ʻEha ʻaoʻao - nā kumu a me nā ʻano o ka pale ʻana

Next 'Atikala

He aha nā mea i loko o ka pumehana no nā mea haʻuki: haku mele, mea hana, nā kumukūʻai, nā loiloi

Related 'Atikala

Pehea ka lōʻihi e pono ai ʻoe e hele wāwae i kahi lā: ke ana o nā ʻanuʻu a me km i kēlā me kēia lā

Pehea ka lōʻihi e pono ai ʻoe e hele wāwae i kahi lā: ke ana o nā ʻanuʻu a me km i kēlā me kēia lā

2020
Piʻi piʻi kaula

Piʻi piʻi kaula

2020
ʻO nā hiʻohiʻona sneaker Reebok Pump sneaker, kā lākou kumukūʻai, loiloi nona

ʻO nā hiʻohiʻona sneaker Reebok Pump sneaker, kā lākou kumukūʻai, loiloi nona

2020
Kaha kālailai koena o ka pā

Kaha kālailai koena o ka pā

2020
He aha nā adaptogens a no ke aha lākou e pono ai?

He aha nā adaptogens a no ke aha lākou e pono ai?

2020
Pehea e hana ai me ka haʻalulu ma waena o kou mau wāwae ʻoiai e holo ana?

Pehea e hana ai me ka haʻalulu ma waena o kou mau wāwae ʻoiai e holo ana?

2020

Waiho I Kou ManaʻO HoʻOpuka


Mea Pauku
ʻO Solgar Gentle Iron - Manaʻo Kākoʻo hao

ʻO Solgar Gentle Iron - Manaʻo Kākoʻo hao

2020
ʻO Barbell Row i kāʻei

ʻO Barbell Row i kāʻei

2020
He aha nā mākala e hana ai i ka wā e squatting i nā wahine a i nā kāne e hoʻohuli ai

He aha nā mākala e hana ai i ka wā e squatting i nā wahine a i nā kāne e hoʻohuli ai

2020

Popular WaeʻAno

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

About Makou

Pāʻani Delta

Share Me Kou Mau Hoaaloha

Copyright 2025 \ Pāʻani Delta

  • ʻO Crossfit
  • Holo
  • Hoʻomaʻamaʻa
  • Nūhou
  • Mea ʻai
  • Ola
  • Maopopo iā ʻoe
  • Pane nīnau

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Pāʻani Delta