ʻO kēlā mau ʻeha e ʻūlū a haehae paha i ka mākala a i ʻole nā mea hoʻopili i hoʻokumu ʻia ai nā ligament a me nā olonā. ʻO ka hoʻoikaika kino nui a me ka māmā, akā ʻo ka neʻe koke ʻana e alakaʻi i ka hōʻino. Ma muli o ke kiʻekiʻe o ka lahilahi o nā kaula, nā ligament a me nā olonā o ka muscle, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka waimaka ma mua o ka sprains.
Pākuʻi a waimaka
ʻO Morphologically, ʻo ka hohola ʻana he haehae hapa o nā olonā ʻoiai e mālama ana i ka pono anatomical o ka mākala. I ka haki ʻana, hana hewa ʻia ka pono anatomical. Wahi a ICD-10, he code S86.1 nā pathologies ʻelua.
E ke ʻano o nā olonā ʻeha, ʻokoʻa ka lōʻihi:
- nā mākala;
- nā liga;
- nā olonā.
Hiki ke hōʻino like i nā hanana i luna. ʻO kahi hōʻailona pathognomonic o kahi sprain kahi manaʻo o ka paʻa ʻole i ka kuʻekuʻe wāwae a me kona kūlana kūpono ʻole ke hele wāwae.
© comzeal - stock.adobe.com
Nā kumu
I ke ʻano o ka ulia pōpilikia, pili ke alakaʻi i ke aʻo kino.
- holo a hele wāwae wikiwiki;
- hoʻoikaika kino dumbbell;
- ke pāʻani nei i ka tennis, volleyball a i ʻole ke kinipōpō hīnaʻi;
- piʻi pōhaku a lele paha mai kahi kiʻekiʻe;
- hale hoʻoikaika kino.
Kū ka trauma inā:
- hoʻolōʻihi ʻia a me / a i ʻole nā kaumaha nui (pathognomonic e hoʻolōʻihi ana i nā ligament shin);
- hāʻule;
- lele lele (ʻoi aku ka nui o ka haki o nā ligament o ka wāwae lalo);
- haʻalulu mai ka honua;
- dislocation o ke kuʻekuʻe wāwae (pinepine me ka haki piha o nā ligament);
- nā ʻūlū o ka hope o ka wāwae (puhi i ka ʻāpana keiki bipi).
Hāʻawi ka overwork a me ka hypothermia i ka hōʻino ʻana o ka muscle a me ka ligament.
Ke kīloi a haehae nei i nā ʻōuli, ke koʻikoʻi
ʻIke pinepine ka mea maʻi i kahi waimaka, a ukali ʻia e ka ʻeha nui. ʻO ka neʻe ʻana ma hope o ka hōʻeha ke kaupalena ʻia. I kahi o ke kau aku, ʻike ʻia ka edema a me ka hemorrhage. Ke kau ʻia, kū nā hōʻike i loko o 1-2 mau pule. I ke kumu o ka haki ʻana o nāʻiʻo o nā mākala - ma loko o 2 mau mahina.
I ka hana lapaʻau, ʻekolu degere o ka paʻakikī:
- ʻehaʻeha, ʻehaʻeha, aia nā micro-ruptures o nā olonā nāʻiʻo (hoʻoholo ʻia e ka pōʻino ma lalo o 25%);
- ʻeha nui, hoʻopaʻa ʻia ka pehu ma kahi o ka ʻeha, paʻakikī e hele ma muli o ka maʻi ʻehaʻeha loa, aia nā haki o kahi ʻāpana o nā olonā nāhelehele (25-75% hiki ke haki);
- ua haʻi ʻia ka ʻeha, aia nā hōʻailona o ka haki piha ʻana o nā mākala, ke kūpaʻa o ke kuʻekuʻe wāwae a me kona mau mākala e ʻaelike (75-100% o myofibril i hōʻino ʻia).
Me ka hōʻike ʻia o nā ʻōuli i ka manawa o ka ʻeha, aia ke kumu e noʻonoʻo ai e pili ana i ka haki ʻana o kaʻiʻo. Me ke kau ʻana, ʻike ʻia nā ʻōuli o ka hōʻino ma hope o ka lohi o ka manawa, ana ʻia i nā hola.
ʻO nā hoa hele pinepine o ka hōʻino:
- pehu o ka wahi ʻeha;
- hematoma i ka wahi i hōʻino ʻia;
- kani maʻamau i ka manawa o ka ʻeha.
© rob3000 - stock.adobe.com
Nā Diagnostics
Hana ʻia ke kuhi ma ke kumu o ka hōʻiliʻili anamnesis (hōʻoia i ka ʻoiaʻiʻo o ka ʻeha), nā ʻikepili hoʻokolohua kino a me nā hopena o nā noi hana
- X-ray - e kāpae i kahi haki a i ʻole nā māwae i nā iwi o ka wāwae o lalo;
- Ultrasound - e hōʻoia i ka hōʻino o nā mea palupalu: ke kīloi ʻana a haehae paha;
- ʻO MRI (a i ʻole CT) kahi hana diagnostic kikoʻī kiʻekiʻe i hoʻohana ʻia i nā hihia kānalua e hōʻoia i ka ʻike.
Noi o nā ʻoki lāʻau
Hoʻohana ʻia ka lāʻau lapaʻau no ka mea ua ʻike ʻia ka haki o nā mākala piha. ʻAe ke ala ʻoki lāʻau:
- hoʻemi i ka manawa hoʻoponopono;
- pale aku i ka hōʻino ʻana i nā mākala hiki;
- e kāpae i ka hoʻokumu ʻia ʻana o nā mākala ʻoi loa (hoʻōla ka mākala haehae ʻia me ka hoʻokumu ʻia ʻana o nā mākala ʻeha.
ʻO ke kōkua mua no ka sprains, ka mālama ʻana i ka home
ʻO nā kiko o nā ʻūhā o ka wāwae o lalo, e like me ka haki ʻana o ka ligament, aia i loko o ka mākaukau o nā traumatologists, no laila, i mea e hōʻalo ai i nā hopena maikaʻi ʻole, pono e hōʻike i ka mea i hōʻeha ʻia i kahi loea loea.
Ma kahi kumu o waho, ʻae ʻia ka lāʻau inā loaʻa nā ʻōuli o ke kau ʻana:
- mālama i nā hana kaʻa o ka wāwae;
- ke kaumaha o ke kaumaha.
ʻAʻole pono e hoʻonui i ka kuʻekuʻe wāwae. Ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi ʻeha, pono ʻo ia e hāʻawi i ka hoʻomaha no ka liʻiliʻi he 48 mau hola, e hoʻopaʻa ana me kahi bandage elastis a hāʻawi i kahi kūlana kiʻekiʻe. Inā pono, hiki ke hoʻohana ʻia nā koʻokoʻo no nā neʻe ʻana.
I mea e kaohi ai i ka edema, pono e hoʻopili i ka hau maloʻo (i loko o kahi ʻeke i ʻope ʻia i ka lole) i ka wahi ʻeha no 2 mau lā no 20 mau minuke i kēlā me kēia 4 hola. I ka lā 3, pono ʻoe e hōʻole i ka hoʻohana ʻana i nā compresses. Mai ka lā 4, e kuapo i nā kaomi mahana a me nā ʻauʻau (i mea e hoʻoulu ai i ka resorption).
ʻO ke koho, ma ke koi a ke kauka, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drug - Diclofenac, Ibuprofen), me ke ʻano o nā hamo (Traumeel, Apizartron, Voltaren emulgel, Viprosal, Ketonal gel).
© ʻApelika Studio - stock.adobe.com
Nā Lāʻau Folk
Ma ka home, ʻae ʻia ka noi o kahi hamo ma muli o ka yolk. Hoʻokomo ʻia ka hanana i hoʻokahi puna o ke kopa holoi, ʻelua punetēpō o ka wai a me hoʻokahi yolk. Hoʻopili ʻia ka hopena hopena i ka gauze a hoʻopili ʻia i ka pūnaewele o ka hōʻino. Hoʻopaʻa ka compress i kahi bandage. Paipai ʻia e hana i kēlā me kēia lā. ʻAʻole i ʻoi aku ka manawa noi i makemake ʻia ma mua o hoʻokahi hola.
Ma waena o nā mea kanu lāʻau kōkua:
- lau plantain;
- wai ʻelemakule;
- ʻaila eucalyptus;
- pulp lau ʻaloe.
Hoʻohana ʻia ka Ethanol, vodka, pālolo a puff putry paha i mau pāʻina hoʻomehana. No ka hoʻomākaukau ʻana i nā lotions mai ka pālolo, 100 g o ka pauka mea i kāwili ʻia me 5 punetēpō o ka vīne cider winika a hoʻomoʻi ʻia me ka wai a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi hoʻomaha homogen Hoʻopili ʻia ka hopena hopena i ka wahi i hōʻino ʻia a uhi ʻia me nā kiko. ʻO ka lōʻihi o ka lotion ma kahi o hoʻokahi hola.
ʻO ka hoʻoponopono hou ʻana no nā ʻeha shin
Hoʻoholo ʻia ka manawa hoʻōla e ka nui o ka hoʻololi a lawe mau ʻia mai 1 pule a 2 mau mahina. Hoʻomohala ʻia nā hana hoʻōla e ke kauka e hele nei i ka ʻaelike me kahi physiotherapist a me kahi kumu aʻo hoʻoikaika kino.
Hoʻohana:
- ka lomilomi kūloko o nā mākala poino;
- magnetotherapy, diadynamic therapy, ultrasound, kukuna therapy;
- taping - ke noi ʻana o kahi patch elastis ma ka ʻaoʻao hope o ka wāwae o lalo i mea e pale ai i ka hohola ʻana o nā mākala.
- hoʻoikaika kino
- hele wāwae;
- ke hāpai nei i ka wāwae ʻeha i ka manamana wāwae o ka wāwae.
Ma muli o ka paʻakikī, hoʻomaka lākou i ka hoʻoponopono hou ʻana, e hoʻomaka ana mai 2 a 7 mau lā ma hope o ka ʻeha.
Hiki ke hoʻi i ka hoʻomaʻamaʻa holoʻokoʻa holoʻokoʻa i ka loaʻa ʻole o myalgias a me ka hōʻoluʻolu ʻole.
Kāohi ʻana i nā ʻeha
ʻO ka pale ʻana i ke kau ʻana a me ka haehae ʻana o nā olonā i ka iho e hoʻoikaika ai i ka corset muscle ma o ka hoʻomaʻamaʻa mau. He mea nui e hoʻoholo iā ʻoe iho i ke kiʻekiʻe o ke koʻikoʻi a ʻoluʻolu ke kino. Hiki i ke kauka hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino ke kōkua me kēia.
I ka wā hoʻomaʻamaʻa a me nā haʻuki, hōʻike ʻia ka hoʻomehana ʻana i nā kaʻina hana kūikawā no nā mākala i hana ʻia, e hoʻomākaukau ana i nā mākala no nā kaumaha nui aʻe. I ka wā o nā hoʻomākaukau hoʻomākaukau, piʻi ka mahana o nā myosittes, ʻoiai e lilo kaʻiʻo i mea maʻalahi a hoʻonui ʻia.
Paipai ʻia e hoʻohana i nā kāmaʻa me nā kapeke paʻa ʻole i nā wā hau.
