Holo lole i ka hoʻoilo, ʻoiaʻiʻo, ʻokoʻa i nā lole āu e pono ai e holo i ke kau mahana. I ka manawa like, he ʻokoʻa nā lole hoʻoilo no nā kāne a no nā wahine, no laila e hoʻokaʻawale ʻokoʻa ka ʻatikala o kēia lā i ka nīnau pehea e ʻaʻahu ai i nā kaikamahine no ka holo ʻana i ka hoʻoilo.
ʻO ke poʻo a me ka ʻāʻī
Pono e pāpale ʻia ka pāpale ma ke poʻo. ʻOiai me ka nāwaliwali hau ʻoiai e holo ana, hiki iā ʻoe ke hoʻonuanu i kou poʻo inā ʻaʻole ʻoe e pāpale. ʻAʻole kūpono kahi pāpale poʻo e like me ka pāpale poʻo, no ka mea, aia nō kahi ʻāpana hāmama e hou. A kahi poʻo pulu i ka hoʻoilo, a ʻoiai me ka makani, kahi e hana ai ʻoe ʻoiai e holo ana, me kahi kiʻekiʻe o ka likelika e overcooled paha.
ʻOi aku ka maikaʻi o ke kau ʻana i ka pāpale lahilahi, ʻoi aku ka maikaʻi me ka uhi hulu hipa. ʻAʻole pono ʻoe e holo i nā pāpale huluhulu i ka hoʻoilo, no ka mea e ʻoluʻolu lākou i ka wai a e ʻike ʻoe e holo ana ʻoe i kahi pāpale pulu, e like me ka holo holoʻokoʻa me ka ʻole inā hoʻomaka ke anuanu.
Hiki iā ʻoe ke komo i ka balaclava a i ʻole wahī i kahi scarf a puni kou alo a me kou ʻāʻī e pale i ka makani.
Kahuna
ʻOi aku ka maikaʻi o ke komo ʻana i nā pālule pulupulu. Hoʻokahi ʻelua a ʻelua paha, i hiki ai iā lākou ke omo pono i ka wai. Ma luna pono ʻoe e ʻaʻahu i kahi ʻahu huluhulu e hoʻokuʻu ʻole ai i ka wela. A hoʻokomo i ka pālule haʻuki ma luna e pale ai i ka makani.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā kapa komo wela, e hana ʻia e like me nā T-shirt pulupulu ma ke ʻano he mea hōʻiliʻili a me kahi mea hoʻoweliweli, kahi hana e hana ʻia e kahi lākeke. I ka manawa like, pono nō e kau i ka makani, ʻoiai ʻoe e holo i loko kapa komo wela.
Inā aia ka hau i lalo o 20 kekelē, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi ʻālapa haʻuki i hana ʻia i kahi mea i kapa ʻia ʻo "anorak", nona ka haʻahaʻa conductivity me nā ʻano pale maikaʻi loa.
Nā wāwae
Ke holo nei i ka hoʻoilo pālule haʻuki no nā wahine pono e pale i ka mea lawe mai hypothermia a me ka hiki, ʻoiai ʻo ka hypothermia liʻiliʻi loa ma kēia wahi no nā wahine hiki ke hoʻopili i ko lākou olakino. No laila, ke kaukaʻi nei i ka wā, e komo i nā leggings ma lalo a hiki iā ʻoe ke komo i nā palule Ma nā mahana ma lalo -15 kekelē, e ʻaʻa i nā pālule ʻelua, ʻo ka piko o ia mau mea pono e pale pono i ka makani, a ʻo ka mea i lalo o ka wai e komo i loko o ka wai.
Kāpena
ʻO kāu keu ʻoi loa e kūʻai i kahi kākini holo wāwae humuhumu ʻole ʻia. ʻEkolu manawa ke kumu kūʻai o kēia mau kākini mai ke kumu kūʻai o nā sākena maʻamau, akā i ka manawa like ua lawa hoʻokahi paʻa e holo i kēlā me kēia wā. Inā ʻaʻohe manawa kūpono e kūʻai mai i nā kākini kūikawā, a laila e kiʻi i nā mea maʻamau a holo i nā kākini ʻelua.
Nā mea kaua
Pono e komo i nā mīkina lima i ke anuanu. Kūʻai maikaʻi loa nā mīkina lima i ka hulu hipa lahilahi, ʻoiai hiki ke hulu hipa. Mai komo i ka ʻili, no ka mea ʻaʻole lākou e ʻae i ka wai e hele i loko, a pēlā e paʻa ai nā lima i ka wikiwiki iā lākou. Eia kekahi, ʻaʻohe mea kūpono ke komo i nā mīkina lima me ka hulu i loko, no ka mea he nunui loa ia, ai ka wā e holo ana, e hou ka lima, a ʻaʻohe wahi e hele ai ka māū. ʻO ka hopena, e holo ʻoe i ke ala āpau me nā lima pulu.
I mea e hoʻomaikaʻi ai i kāu mau hopena i ka holo ʻana ma nā wahi waena a me nā mamao, pono ʻoe e ʻike i ke kumu o ka holo ʻana, e like me ka hanu pololei, ʻenehana, hoʻomehana, ka hiki ke hana i ka eyeliner kūpono no ka lā o ka hoʻokūkū, hana i ka ikaika ikaika i ka holo a me nā mea ʻē aʻe. No laila, paipai wau iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me nā hōʻike aʻo wikiō ʻokoʻa e pili ana i kēia a me nā kumuhana ʻē aʻe mai ka mea kākau o ka pūnaewele scfoton.ru, kahi āu i kēia manawa. No ka poʻe heluhelu o ka pūnaewele, manuahi nā aʻoaʻo aʻo wikiō. No ka loaʻa ʻana iā lākou, kau inoa wale nō i ka nūpepa, a i loko o kekahi mau kekona e loaʻa iā ʻoe ka haʻawina mua ma ke kaʻina e pili ana i ke kumu o ka hanu kūpono i ka wā e holo ana. Kakau inoa ma aneʻi: Ke holo nei i nā ʻōlelo aʻo wikiō ... Ua kōkua kēia mau haʻawina i mau kaukani mau kānaka a kōkua pū kekahi iā ʻoe.
